Benefícios do suco de babosa – Para que serve e propriedades

Benefícios do suco de babosa – Para que serve e propriedades

Vamos aprender como fazer uma receita da bebida e conhecer alguns dos benefícios do suco de babosa.

 Hidratação 

A planta é rica em água, o que faz com que o consumo do seu suco seja uma boa forma de auxiliar o corpo a se manter hidratado, principalmente para aquelas pessoas que não tomam água com tanta frequência. Manter o organismo hidratado é uma forma de auxiliar a desintoxicar o corpo por meio da eliminação de impurezas.

 Auxílio ao tratamento da prisão de ventre

Um dos benefícios do suco de babosa é auxiliar a aumentar o teor de água do intestino. O que isso tem a ver com o combate à prisão de ventre? Segundo uma pesquisa, existe uma relação entre o aumento do teor de água no intestino e a estimulação do peristaltismo, que é o que ajuda as fezes a passarem normalmente.

 Saúde da pele

A babosa é uma fonte rica em antioxidantes e vitaminas que contribuem com a saúde da pele.

Os compostos da planta já mostraram serem capazes de combater os efeitos da radiação ultravioleta (UV), reparar a pele de danos já existentes, que foram provocados pela radiação UV, e contribuir com a prevenção de rugas e linhas de expressão.

 Fonte de nutrientes

Outro dos benefícios do suco de babosa refere-se à nutrição do corpo humano. As vitaminas estão entre os nutrientes que o nosso organismo necessita para funcionar corretamente, e o suco de babosa serve como fonte de vitaminas como vitamina B9, vitamina B12, vitamina C e vitamina E.

A planta ainda serve como fonte de minerais como cálcio, cobre, cromo, selênio, potássio, magnésio, manganês e zinco, porém, em pequenas quantidades. 

Ajuda a amenizar a azia

O suco de babosa contribui com o alívio da azia através do controle da secreção de ácido dentro do estômago, com efeitos que também podem contribuir com o combate às úlceras gástricas e auxiliar a impedir que elas fiquem maiores.

Saúde do sistema digestivo

Mais um dos benefícios do suco de babosa refere-se à saúde do sistema digestivo, porque ele fornece enzimas que contribuem com a decomposição de gorduras e açúcares e com a manutenção do funcionamento adequado do processo de digestão.

O funcionamento ideal do sistema digestivo é fundamental para a absorção dos nutrientes oriundos dos alimentos consumidos por meio da dieta.

Como fazer – Receitas de suco de babosa 

1. Receita de suco de babosa com mel

Ingredientes:

·                     2 folhas de babosa;

·                     Mel a gosto;

·                     Água.

Modo de preparo:

Abrir as folhas de babosa e retirar a sua polpa; colocar a polpa no liquidificador juntamente com o mel e a água. Bater e servir-se imediatamente.

2. Receita de suco de babosa com maçã e mel

Ingredientes:

·                     2 folhas de babosa;

·                     Mel a gosto;

·                     1 maçã lavada e picadinha;

·                     Água.

Modo de preparo:

Abrir as folhas de babosa e retirar a sua polpa; colocar a polpa no liquidificador juntamente com o mel, a maçã e a água. Bater e servir-se imediatamente.

Atenção: é importante tomar o suco natural de babosa imediatamente depois do seu preparo porque a bebida pode perder logo as suas propriedades nutricionais e, portanto, os seus benefícios. O chamado processo de oxidação que acontece por meio do calor e da exposição ao oxigênio e à luz pode fazer com que certos nutrientes percam a sua eficiência. Por isso, quando não for possível tomar o suco na hora em que ele for feito, a sugestão é armazená-lo em garrafas escuras muito bem vedadas para evitar ou atrasar o processo. 

Cuidados com a babosa

Sabendo dos benefícios do suco de babosa, antes de utilizá-lo para propósitos medicinais, para auxiliar o tratamento de alguma condição de saúde, é fundamental conversar com o médico a respeito disso para saber se a utilização do suco da planta é realmente indicada.

E caso você faça uso de qualquer tipo de medicamento, cheque também com o médico se não existem riscos de interações entre a babosa e o remédio em questão.

Enquanto a babosa purificada (com pouco antraquinona) é considerada segura, a babosa não purificada (com teor mais alto de antraquinona) pode trazer efeitos colaterais como diarreia, cólicas, adenoma no cólon (tumor benigno) e câncer de cólon em decorrência do uso em longo prazo (raro, mas pode acontecer).

Assim, ao comprar a sua babosa, certifique-se de que está adquirindo uma versão purificada – e segura – da planta.